2022-12-05から1日間の記事一覧
「体も頭も使わないとなまる」ことは「常識」として知られています。毎日の生活が不活発になってくると、非常に多くの心身のはたらきが少しずつ低下し、「生活動作の不自由さ、やりにくさ」が出てきます。この状態を大川弥生さんは「生活不活発病」と命名し…
認知機能障害や感情的動揺、意識障害などによらない(特に原因の無い)「やる気の低下」をアパシーと言います。うつ病でもアパシーとなりますが、うつ病特有のゆううつ気分や罪悪感、絶望感などはアパシーにはありません。英国の研究グループは、高齢者の大…
体を動かすと認知機能が改善し、認知症になりにくいことを示した多くの研究がありますが、系統的文献検索(システマテイックレビュー)によると、多くの研究は短期間・少数例の観察で、不十分なものです。良質な研究としては、120人の高齢者をトレッドミルで…
運動が健康に良いことは直感的にあきらかですが、運動種目の中ではどの種目がより良いのでしょうか?英国の一般住民約8万人を平均9.2年間追跡した報告では、水泳、エアロビクス、ラケットスポーツ(バドミントン、テニス、スカッシュなど)では死亡率および…